تابع معنا جميع المباريات الجاريه حاليا فى البطولات المحلية والعالمية لحظة بلحظة

تنفرد مون تو داى بمتابعة أحداث المباريات الجارية حالياً سواء كانت فى الدوريات المحلية أو العالمية 

وكذالك البطولات المحلية والعالمية مثل الدوري المصري ودوري أبطال أفريقيا للأندية وكأس أفريقيا لمنتخبات

والدوري والكأس الإنجليزي والدوري والكأس الإيطالي والدوري والكأس الأسباني والإيطالي والألماني أيضاَ

وبطولة دوري أبطال أوروبا للأندية Champions League وكأس أمم أوروبا وأمم أسيا وكأس العالم وكل ما يهم العالم من البطولات 

المحلية أو العالمية

إقرأ المزيد.. Résumébloggeradsenseo

السحور من غير فول مش معقول

المقادير:
====

نصف كيلو فول - ملعقة صغيرة كربوناتو - كوب حمص وربع كوب عدس أصفر حسب الرغبة أو المتاح

التحضير:
====
- انقعى الفول فى الماء والكربوناتو لمدة ست ساعات أو طول الليل أفضل علشان يخرج الغازات اللى فيه.
- بعد تصفية الفول جيدا حطيه فى الدماسة أو حلة صغيرة مع الحمص والعدس وحطى مياه بحيث تغطى الفول تماما.
- حطى الدماسة أو الحلة على أصغر شعلة عندك وغطيها واتأكدى كل فترة ان المياه مغطية الفول.

- لما حبوب الفول تطرى ويكبر حجمها (الوقت بيعتمد على نوع الفول ومدة النقع) ماتزوديش مياه تانى لغاية تمام النضج وبألف هنا وشفا على قلوبكم

إقرأ المزيد.. Résumébloggeradsenseo

فضل عمرة رمضان

{

وأذن في الناس بالحج 

}  

آيةٌ كريمةٌ تشير إلى النداء النبوي العظيم الذي نادى به خليل الرحمن ابراهيم

عليه السلام داعياً الناس للقدوم إلى أشرف البقاع وأطهرها، فكانت منه الدعوة وكانت من المؤمنين الإجابة.

والواقع يشهد بأن ركاب الراحلين إلى مكّة لم تتوقّف كلّ هذه السنين قاصدةً البيت الحرام لأداء الطاعة والقُربى، أما الحج: فأيّامه معدودة، وأشهره معلومة، وأما العمرة: ففي عموم الأيّام والليالي. 

والعمرة في رمضان لها من المزيّة والفضل ما ليس لغيرها، فقد ثبت من حديث ابى معقل

 رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (عمره فى رمضان تعدل حجه) رواه احمد وابن ماجة ، والمعنى كما ذكر العلماء: أنها تقوم مقامها في الثواب لا أنها تعدلها في كل شيء؛ فإنه لو كان عليه حجةً فاعتمر في رمضان لا تجزئه عن حج الفريضة.

والمضاعفة الحاصلة للأجر سببها  "ثواب العمل يزيد بزيادة شرف الوقت"؛ ولذلك كان للعمرة في رمضان ثوابٌ مضاعف كما لغيرها من الحسنات.

ولا شكّ أن الأحاديث التي تبيّن فضائل العمرة على وجه العموم تدلّ كذلك على فضلها في رمضان وتشملها، منها 

منها حديث 

ابي هريرة

 رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: (العمرة الى العمرة كفارة لما بينهما ) رواه البخارى، فقد بيَّن الحديث فضيلة العمرة وما تُحْدِثُه من تكفيرٍ للخطايا والذنوب الواقعة بين العمرتين.

إقرأ المزيد.. Résumébloggeradsenseo

نصائح رمضانية

1- احرص على أن يكون هذا الشهر المبارك نقطة محاسبة وتقوم لأعمالك ومراجعة وتصحيح لحياتك. 

2- احرص على المحافظة على صلاة التراويح جماعة فقد قال صلى الله عليه وسلم من صلى مع الإمام حتى ينصرف كتب له قيام ليلة 

3- احذر من الإسراف في المال وغيره فالإسراف محرم ويقلل من حظك في الصدقات التي تؤجر عليها. 

4- اعقد العزم على الاستمرار بعد رمضان على ما اعتدت عليه فيه. 

5- اعتبر بمضي الزمان وتتابع الأحوال على انقضاء العمر. 

6- إن هذا الشهر هو شهر عبادة وعمل وليس نوم وكسل . 

7- عود لسانك على دوام الذكر ولا تكن من الذين لا يذكرون الله إلا قليلا. 

8- عند شعورك بالجوع تذكر أنك ضعيف ولا تستغني عن الطعام وغيره من نعم الله. 

9- انتهز فرصة هذا الشهر للامتناع الدائم عن تعاطي مالا ينفعك بل يضرك. 

10- اعلم أن العمل أمانة فحاسب نفسك هل أداءه كما ينبغي. 

11- سارع إلى طلب العفو ممن ظلمته قبل أن يأخذ من حسناتك. 

12- احرص على أن تفطر صائما فيصير لك مثل أجره. 

13- اعلم أن الله أكرم الأكرمين وأرحم الراحمين ويقبل التوبة من التائبين وهو سبحانه شديد العقاب يمهل ولا يهمل. 

إقرأ المزيد.. Résumébloggeradsenseo

فائدة التمر العظيمة

1. أوصانا رسولنا الكريم بضرورة تناول التمر وخصوصا إذا كان على بطن خاوية ، ونعلم جميعا أن ما يوصينا به الرسول لا شك في أن له منفعة عظيمة وما ينهانا عنه فهو به ضرر بالغ .
2. لكن لنتعرف على فوائد تناول التمر على الريق بطن خاوية فيما يلي لنرى عظمة رسولنا الكريم ونتبع سنته :
3. - مفيد لمن يعاني من الدود ، فهو يقضي عليه .
4. - مقو عام للجسم والعضلات والأعصاب .
5. - ينشط الجسم ويحارب الشيخوخة ومظاهر تقدم السن .
6. - لا يسمح بحدوث حالات الاضطراب العصبي ويساعد على الاستقرار النفسي .
7. - ويحفز الغدة الدرقية لإفراز هرموناتها المفيدة للجسم كله .
8. - يزيد من مرونة الأوعية الدموية ولا يسمح بحدوث تيبس لتلك الأوعية .
9. - مرطب لجدار المعدة والأمعاء مما يساعد في مقاومة الالتهابات وتقويتها.
10. - منشط عام للجسم ومقاوم للخمول .
11. - غسول جيد للكلى ومنظف للكبد ، ومدر للبول .
12. - عند استخدامه كمنقوع يعالج حالات الكحة والتهاب الشعب الهوائية .
13. - تستخدم أليافه في علاج الإمساك ، وأملاحه في معادلة حموضة الدم والتي قد ينتج منها تكون حصى الكلى والمرارة والنقرس والبواسير بالإضافة لارتفاع ضغط الدم .

إقرأ المزيد.. Résumébloggeradsenseo

جاتوه الشيكولاته

المقادير:

=====

كوب سكر عادى - كوب زيت ذرة - كوب لبن - كوب و نصف دقيق - نصف كوب كاكاو - بيضتين - كيس فانليا او نصف ملعقة صغيرة - كيس بيكنج باودر أو ملعقتين صغيرتين - ذرة ملح - ملعقتين صغيرتين سمن.

* استخدمى نفس حجم الكوب فى المقادير كلها.

الطريقة:

====

- هتحطى السكر والزيت واللبن والكاكاو فى الخلاط.

- تضربيهم كويس حتى تصبح مثل الكريمة.

- هتاخدى ثلث الكريمة فى طبق خارجى للتزيين.

- هتحطى على الكريمة اللى فى الخلاط البيض وكوب دقيق والفانليا والبيكنج باودر والملح.

- هتضربيهم كويس حتى يتجانس العجين.

- هتصبيهم فى قالب مستطيل مدهون بالسمن ومبطن بالدقيق.

- هتفردى العجينه كويس فى القالب.

- سخنى الفرن على درجة حرارة 180 (متوسط قبل الحامى) لمدة 10 دقائق قبل التسوية.

- دخلى الصينيه الفرن لمدة عشرين دقيقة.

- اعملى اختبار الخله (هتجيبى خله تحطيها فى الكيكه لو طلعت نظيفة تكون نضجت).

- خرجيها من الفرن و سبيها تبرد خالص.

- افردى عليها كريمة التزيين الى انتى حطتيها فى الطبق الخارجى.

- يتم قطع الأطراف الناشفة حتى تكون جميله عند التقديم.

- تقطع على شكل مستطيلات و تقدم بالهنا و الشفا 

إقرأ المزيد.. Résumébloggeradsenseo

ماذا تفعل لكي تنقص وزنك وتزيل الكرش نهائياً

كيف تتخلص من الكرش في خمس أيام فقط

بعض الارشادات الهامه والمفيده فى التخلص من الكرش : 

يجب عليك ان تشرب 3 اكواب كبيره يومياً قبل الوجبات الرئيسيه الثلاثه حيث ان الماء يقوم بملئ الفراغ فى المعده 

يجب ان تبدا فى تناول الطعام با السلطات الخضراء المضاف اليها معلقتان من الخل 

يجب عليك ان تحرص على تناول الاطعمه الغنيه با الالياف فسوف تعطيك احساس اقل با الجوع وتؤدى الى الشبع 

يجب انت تتناول وجبتك ببطئ لمده تتراوح بين ال20 دقيقه وال25 دقيقه 

يجب ان تقطع الطعام الى قطع صغيره وكل كل قطعه على حده واحده تلو الاخرى 

يمكنك استخدام ادوات المائده الخاصه با الاطفال فسوف تساعدك كثيراً 

واليك برنامج قمت با اعداده خصيصاً من اجل التخلص من الكرش فى مده خمسه ايام فقط !

اليوم الاول عليك با اكل بيضه مسلوقه + شريحه توست وبعد مرور ساعتين تاكل ثمره من الموز وبعدها بثلاثه ساعات كوب من الزبادى وبعدها بثلاثه ساعات علبه تونه بدون اى زيت وبعد ثلاثه ساعت شريحه توست وبعد ساعتين تفاحه وبعد ثلاث ساعات بطاطس مسلوقه مع سلطه من الخضار واكثر من اللون الاخضر بها 

اليوم الثانى : 4 معالق كورن فيلكس وربع كوب لبن منزوع الدسم وبعد ثلاثه ساعات تفاحه + 10 ثمرات فراوله وبعد ساعتين الى ثلاثه كوب زبادى وبعد ثلاثه ساعات 4 شرائح رومى وبعد ساعتين طبق سلطه خضراء 

اليوم الثالث : شريحه توست مع ملعقه مربى وبعد ساعتين تفاحه وبعد ساعتين 6 معالق حبنه قريش وبعد ساعتين شريحه بسكويت الخاصه با الرجيم 

FreeSans, sans-serif; line-height: 20.790000915527344px; text-align: center;"> اليوم الرابع : شريحه توست + معلقه مربى رجيم وبعد ثلاثه ساعات ثمره فاكهه وبعد ساعتين طبق شوربه خضاؤ وبعد ساعتين بسكويت رجيم وبعد ساعتين طبق سلطه خضراء 

اليوم الخامس : شريحه توست مع ملعقه عسل ابيض وبعد ساعتين تفاحه وبعد 4 ساعات ناخذ 6معالق جبنه قريش وبعد ساعتين طبق شوربه خضاء .

إقرأ المزيد.. Résumébloggeradsenseo